Питание по группе крови 4



Оптимальное диетическое питания для людей с четвертой группой крови

Возможно, самое сложное, это определиться с диетой для четвертой группы крови. 4 группа крови сочетает в себе антигены 2 и 3 групп ( A и B). С этим связаны особенности функционирования всех систем организма, и, в большей степени, пищеварительной системы. Но советы по питанию для второй и третьей группы крови весьма отличаются. К примеру, людям со второй группой крови нежелательно использовать мясо, рекомендуется рацион питания, близкий к вегетарианству. Людям же с третьей группой крови напротив рекомендовано имеется мясо, но не все. Свинину, к примеру, использовать нежелательно. Появляется противостояние генетических корней третьей группы, требующей мяса, а низкая кислотность желудка, передавшаяся по наследству от второй группы, мешает его стремительному и полному перевариванию. Что же делать людям с редкой четвертой группой крови? Им возможно использовать мясо, но лишь постное. К примеру, баранину, крольчатину, индейку. Идеально, в случае если в сочетании с овощами с низким содержанием крахмала. Ветчина и бекон будут не самым лучшим выбором. Примечательно, что для четвертой группы крови не являются запретными помидоры. Антигены A и B нейтрализуют негативное действие томатов на желудок.

Питание по группе крови 4

Диета для людей с 4 группой крови в обязательном порядке обязана включать кисломолочные продукты ( кефир, ряженку, творог), нужно маложирные. Будет нужным ввести в свой ежедневный рацион хотя бы мало морепродуктов. В большинстве случаев, они весьма диетичны и замечательно перевариваются у представителей четвертой группы крови. Красивым дополнением станет салат из морской капусты и каждые салаты из свежих овощей, заправленные оливковым маслом. А вот от маринадов и любых консервированных кроме того дома перчиков, огурчиков и помидорчиков необходимо отказаться. Фрукты кроме этого несомненно нужны. Но вот с некоторыми экзотическими видами необходимо быть осмотрительнее. К примеру, апельсины и грейпфрут использовать не рекомендуется. Но мандарины и лимоны возможно. Они станут красивой заменой первым. Не следует использовать и сверхкалорийные бананы. Отказаться на время диеты людям с четвертой группой крови направляться и от подсолнечных семечек, арахиса и гречневой крупы. Из напитков ограничений нет. Возможно выпивать все, а также красное вино, но в меру. Не весьма крепкие чай, кофе взбодрят и окажут помощь подавить просыпающийся аппетит.



Так, диета созданная для 4 группы крови, не весьма строгая. Не смотря на то, что, от продуктов с высоким содержанием калорий, все же, стоит воздержаться. Те же подсолнечные семечки весьма калорийны, к тому же и не хорошо перевариваются у людей с данной редкой группой крови. Мясо возможно использовать, но не жирное. По данной причине от свинины, жирной баранины направляться воздержаться. Кукурузу, гречку и бобовые использовать нежелательно, поскольку они замедляют обмен веществ, что в итоге ведет к увеличению веса. Возможно имеется фактически все овощи и фрукты ( не считая кислых), выпивать кисломолочные напитки. От своего привычного питания отказываться не придется, возможно его просто легко модернизировать. Нежелательно вводить в рацион продукты из пшеницы, поскольку она помешает избавлению от лишних килограммов.

Питание по группе крови 4

Статьи по теме