Какой гемоглобин должен быть у беременной



Уровень гемоглобина в крови беременной дамы – один из тех показателей, за которыми доктора следят очень внимательно. Сейчас мы поболтаем о том, что такое гемоглобин и какую роль он делает в нашем организме, и узнаем, какой как раз должна быть норма гемоглобина при беременности.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин – составляющая часть красных кровяных телец (эритроцитов), красящее вещество крови. Гемоглобин делает две наиболее значимые функции:

  • Доставка кислорода из органов дыхания к тканям и внутренним органам;
  • Перенос углекислого газа из тканей и внутренних органов назад к органам дыхания.

Каким должен быть гемоглобин у беременных

Норма гемоглобина при беременности колеблется в районе 110-160 г/л. В любой другой ситуации речь заходит об анемии, которую именуют малокровием либо недостатком железа.

Анемия не редкость трех степеней тяжести:

  • легкая степень 110-90 г/л;
  • средняя степень 90-70 г/л;
  • тяжелая степень меньше 70 г/л.
Какой гемоглобин должен быть у беременной

Действительно, практика европейских акушеров-гинекологов говорит о том, что в некоторых случаях беременность проходит полностью нормально и при более низких цифрах. Но это не означает, что возможно успокоиться и махнуть на все рукой. Никак нет, вы обязаны систематично сдавать анализ крови, чтобы своевременно распознать проблему и при необходимости начать верное лечение.

Обстоятельства понижения гемоглобина у беременных

В большинстве случаев, низкий гемоглобин отмечается у дам, практикующих вегетарианство, поскольку в их рационе совсем нет мяса, а это, как мы знаем, основной источник железа.

Еще одной обстоятельством малокровия считается многоплодная либо вторичная беременность, наступившая раньше, чем через три года по окончании прошлых родов. Недостаток гемоглобина смогут вызвать и такие факторы, как ранний токсикоз с рвотой и нарушением питания, дефицит фолиевой кислоты и витаминов группы В (они участвуют в обмене железа), заболевания внутренних органов (гепатит, пиелонефрит, порок сердца), гормональные трансформации, нервное перенапряжение, дисбактериоз, и прием некоторых лекарственных препаратов.

Как распознать низкий гемоглобин дома

Распознать неполадки в своем организме может любая дама, поскольку малокровие характеризуется целым рядом неприятных показателей:

  • запоры либо кишечные расстройства;
  • бледность слизистых оболочек и кожных покровов;
  • мушки перед глазами, головокружение;
  • нередкие обмороки;
  • шум в ушах;
  • стремительная утомляемость, неспециализированная слабость;
  • учащенное сердцебиение;
  • головные боли;
  • нередкие респираторные заболевания;
  • одышка при физических нагрузках;
  • ломкость волос и ногтей;
  • бессонница;
  • стоматит;
  • гипотония мышц;
  • тахикардия;
  • сухость кожи;
  • синюшные губы;
  • нередкие перепады настроения;
  • отсутствие аппетита;
  • извращенные вкусовые предпочтения.

Симптомы анемии ни за что нельзя игнорировать! Безотлагательно обратитесь к доктору!

Чем страшен недостаток железа при беременности?

В случае если с низким гемоглобином в первом триместре еще как-то возможно согласиться, то во втором триместре такая картина просто недопустима. Дело в том, что плод начинает ощущать острую дефицит кислорода и питательных веществ, а это угрожает развитием гипоксии и задержкой умственного и психического развития. У матерей, страдающих анемией, рождаются не сильный, болезненные дети, у которых уровень гемоглобина кроме этого не довольно большой. В редких случаях младенец может погибнуть в первые двадцать четыре часа по окончании рождения. Существуют и другие трудности, среди которых возможно отметить преждевременные роды, сильные кровотечения, не сильный схватки, осложненная реабилитация роженицы.

Какой гемоглобин должен быть у беременной

Лечение анемии у беременных

Поднять гемоглобин окажут помощь особые железосодержащие препараты, принимать каковые возможно лишь по предписанию доктора. Но имеется еще один весьма простой и более нужный метод, который содержится в коррекции рациона питания. Меню должно складываться из углеводов, жиров, белов, витаминов и микроэлементов, и включать в себя продукты повышающие гемоглобин. Предлагаем вашему вниманию полный перечень железосодержащих продуктов:

  1. Мясо, сердце, язык, почки;
  2. Каши и злаки гречка, рожь;
  3. Овощи и зелень – репчатый лук, ботва юный репы, кресс-салат, горчица, петрушка, листья одуванчика, тыква, шпинат, свекла, зеленые овощи, помидоры, свежая и квашеная капуста, юный картофель, печеный в кожуре;
  4. Фрукты – айва, хурма, абрикосы (курага), бананы, сливы, персики, гранаты, груши, зеленые и красные яблоки;
  5. Ягоды – клюква, тёмная смородина, земляника, клубника, черника;
  6. Соки – морковный, свекольный, гранатовый (по 2 глотка ежедневно). Кроме этого возможно выпивать яблочный сок с повышенным содержанием железа, созданный специально для беременных;
  7. Бобовые – соя, горох, чечевица, фасоль;
  8. Другое грецкие орехи, толокно, яичный желток, морепродукты, тёмная и красная икра, гематоген, тёмный шоколад, сушеные грибы и сухофрукты.

Кроме этого помните о дыхательных упражнениях, прогулках на свежем воздухе и гимнастике. При четком соблюдении этих рекомендаций уровень гемоглобина весьма быстро вырастет до нужной отметки.

Как повысить гемоглобин народными средствами

В народной медицине существует масса действенных рецептов, каковые смогут оказать помощь в решении данной неприятности. Итак, как повысить гемоглобин при беременности без применения синтетических лекарственных препаратов?

Измельчите в блендере стакан гречневой крупы и стакан грецких орехов. Добавьте 200 грамм меда и хорошенько все перемешайте. Принимайте каждый день по 1 столовой ложке.

Измельчите в блендере изюм, курагу и орехи, взятые в равных пропорциях. Добавьте такое же количество меда и шепетильно размешайте смесь. Принимайте по 1-3 столовые ложки в сутки. Данный рецепт есть одним из самых действенных.

Перемелите на мясорубке 2 лимона вместе с кожурой, точно так же измельчите по 1 стакану грецких орехов, чернослива, фиников, изюма и кураги. Добавьте 1 столовую ложку меда, размешайте и принимайте ежедневно по 2-3 столовые ложки.

Смешайте по 100 грамм свежевыжатого морковного и свекольного сока. Выпивайте вместо воды. Уровень гемоглобина вырастет практически за несколько дней!

Смешайте 100 грамм яблочного сока, 50 грамм свекольного сока и 50 грамм морковного сока. Выпивайте в течение дня.

Смешайте 1 столовую ложку клюквенного морса (лучше домашнего), 100 грамм свежевыжатого свекольного сока и столько же яблочного сока. Выпивайте в течение дня.

Промойте полстакана сырой гречневой крупы, залейте ее стаканом свежего кефира и покиньте на всю ночь. Утром съешьте готовую кашу.

Налейте в мисочку 100 грамм хорошего сухого красного вина и подогрейте его на водяной бане в течение семи мин.. Добавьте 1 столовую ложку топленого масла и 50 грамм отварной крапивы. Выпивайте в теплом виде в течении дня.

Ответственные заметки

  • Витамин С содействует лучшей усвояемости железа. Запивайте гречку апельсиновым соком, а котлетки – томатным!
  • А вот тёмный чай, кофе и сыр не дают железу попадать в организм полностью. К зеленому чаю это не относится.
  • На протяжении беременности не следует использовать большое количество печени. Да, в ней содержится огромное количество железа, но имеется еще и витамины D и А, передозировка которых пагубно скажется на вашем здоровье.
  • Будьте осмотрительны с гранатовым соком, он может привести к запорам.
  • Железо + кальций = несовместимое сочетание. Не варите молочную гречневую кашу и не запивайте гречку молоком, поскольку не получите ни железа, ни кальция.
  • Запомните самое основное: повышенный гемоглобин представляет собой такую же опасность, как и пониженный.

Большой гемоглобин – залог благополучной беременности. Следите за своим здоровьем, своевременно посещайте кабинет женской консультации и верьте в том, что у вас родится здоровый кроха.

Статьи по теме