Болит таз во время беременности



С того момента, в то время, когда яйцеклетка закрепляется в маточной стенке, в женском организме начинают происходить важные трансформации матка делается тем органом, который правит балом, и все соседние органы испытывают на себе ее действие. Пожалуй, громаднейшему действию подвергается таз.

Болит таз во время беременности

Из-за чего болят кости таза при беременности

Матка находится в тазового кольца, прикрепляясь к нему с помощи связок по кругу. Связки, входя в маточную полость, трансформируются в спирали при повышенном тонусе матки болят эти связки-спирали. Наиболее выраженные боли в области таза проявляются у дам, каковые имеют скрученный таз: в этом случае связки будут натягиваться неодинаково одни через чур напряжены, тогда как другие расслаблены. Такие тянущие боли в тазовой области являются весомым предлогом для немедленного обращения к доктору, поскольку существует большой риск выкидыша .

Обстоятельства болей в области таза не всегда столь важны, но лучше перестраховаться, исходя из этого, в случае если у вас болит таз при беременности, нужно безотлагательно показаться вашему гинекологу.

С болями различной степени выраженности в тазу сталкивается приблизительно добрая половина будущих мам. В большинстве случаев, такие боли появляются во второй половине беременности и как правило считаются в полной мере естественными.

Наиболее нередкая обстоятельство болей в тазу недостаток в женском организме кальция. В случае если кости таза болят систематично, нужно сказать об этом своему гинекологу. Вероятнее, эксперт направит вас на биохимический анализ крови, по результатом которого может будет делать выводы о достаточности или недостаточности микроэлементов в вашем организме. В том случае, если будет распознан недостаток кальция, вам назначат поливитамины для беременных с повышенным содержанием кальция. Смогут быть назначены и независимые препараты кальция. Кроме поливитаминов (либо препаратов кальция) нужно будет кроме этого расширить количество продуктов, содержащих кальций и витамин D это печень, зелень, орехи, мясо, рыба, молочные продукты.



Еще одна распространенная обстоятельство, вызывающая боли в тазу это возрастающая нагрузка на мускулы спины. пузо растет, делается все более тяжелым, да и неспециализированный вес значительно увеличивается, что и ведет к болям. Растущая матка, содействуя натяжению связок, кроме этого может приводить к в области таза и крестца. Чтобы уменьшить боли, нужно снизить нагрузку на таз и спину: уделите особенное внимание своей осанке, носите бандаж, занимайтесь физическими упражнениями, каковые тренируют связки и мускулы (предпочтительны в этом замысле занятия в воде, в бассейне). Кроме этого рекомендуется как возможно больше прогуливаться на свежем воздухе, но наряду с этим не нужно надевать обувь на каблуках .

В обязательном порядке не забывайте о питании. которое должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами.

Уменьшить болевые ощущения окажет помощь и легкий массаж. Если вы вынуждены долго сидеть, подкладывайте валик под поясницу.

Не занимайтесь тяжелым физическим трудом. В случае если вам необходимо поднять что-то тяжелое, а ассистентов поблизости нет, старайтесь поднимать груз максимально симметрично присядьте на корточки и двумя руками (а не одной) берите тяжесть.

В случае если таз болит через чур очень сильно, доктор, вероятнее, ограничит для вас физические нагрузки. При необходимости возможно назначено медикаментозное лечение.

Еще одна обстоятельство болей в тазу при беременности гормон релаксин, который начинает синтезироваться в период вынашивания малыша, и несёт ответственность за ослабление тканевых соединений, снабжая так подвижность тазового комплекса, подготавливая его к родам. Из-за размягчения тканей, из-за расхождения костей таза в области крестца, лонного сочленения, таза смогут появляться достаточно сильные боли, каковые при смене позы лишь улучшается.

Часто на протяжении беременности напоминают о себе заболевания опорно-двигательного аппарата, каковые были у дамы еще до беременности. Так, к примеру, в случае если до беременности у вас были остеохондроз, искривление позвоночника, были слабо развиты мускулы, каковые принимают участие в наклонах таза, или иные неприятности, то имеете возможность ожидать, что на протяжении беременности эти заболевания покажут себя во всю мощь, поскольку ваш организм ослаблен, а наряду с этим должен работать с двойной нагрузкой.

Болит таз во время беременности

Болей в области таза избежать возможно (либо, по крайней мере, возможно снизить их интенсивность), в случае если заниматься профилактикой.

Еще до беременности, на стадии ее планирования, необходимо затевать деятельно заниматься спортом, принимать поливитамины, верно питаться, следить за своей осанкой и весом, большое количество гулять на свежем воздухе. Согласитесь, правила несложные, а также приятные, а их соблюдение разрешит вам значительно снизить риск появления болей в области таза на протяжении беременности.

Статьи по теме